Oi talofa vulu
O le 'fulufulu manu vulu
Mata 'O fulufulu vulu o se lauiloa mea mo lima putaina.
Ma fulufulu masani o le vaega autu, o loʻo i ai se paleʻu malie ma le mafanafana malosi,
faʻapea foi ma le lelei lelei ma le lelei o le susuga, o loʻo faia ai se mea lelei mo le lima-lakapi malie,
pulou, suamalie ma isi i luga o le yowol vulu o loʻo avanoa i se lautele ituaiga o ituaiga, e aofia ai le sili fulufulu fulufulu viaso,
O fulufulu fulufulu viaso, ma isi, e faʻafetaiaʻia manaʻoga o tagata eseese.
O le vaega autu o Wool Yarn o fulufulu masani o fulufulu, lea e maua ai se lelei foliga, mafanafana, fetuutuunai ma le susu miti. O nei meatotino e lelei ai le lelei mo le lima-fana afu, pulou, sikafu ma isi mea. Ia faʻafetaiaʻia manaʻoga o tagata eseese o tagata faʻatau, e tele ituaiga o Mataaloa Yar, e pei o ni vulu ma mama mata o le seleselega leaga.
Oi talofa e i ai le susu sa i ai le susu susu, faʻafiafia le 25% i le 30% o lona lava mamafa i le susu ma le ea i totonu o le fible o le malulu o le taumalulu masina.
Faʻamatalaga Faʻapitoa ma Dyeting metotia
E mafai ona e filifilia mai le tele o mea o fulufulu fulufulu mai le malu ma mafanafana i faigata ma feololo.
I le taimi e tasi, matou te faʻaaogaina le tipi-pito o le teco-desery tekonolosi e mautinoa
O lanu toto ma le faapalaga lanu e faʻatupu ai le aʻafia o le siosiomaga.
E mafai ona matou faʻaopopo lava sili atu tagata taʻitoʻatasi i ou fulufulu fulufulu e ala i le masani ona o oe i lau oe lava mamanu,
pe ala i le faʻaaogaina o se mea masani lanu lanu poʻo le lanu o le lanu
Faapitoa faamatalaga
Oi talofa e maua ai ituaiga eseese o ituaiga o fulufulu fulufulu polo e faʻafetaui ai manaʻoga o eseese o galuega laiti:
50g tamai polo polo: faigofie ona feaveaʻi, talafeagai mo le faimalaga poʻo fafo atu o fafo.
100G feololo polo: E talafeagai mo galuega i aso uma lakapi, pei o sikafuili ma pulou.
150g tele polo: E talafeagai mo le tele o le lafila e pei o suamalie, Shawls, etc.
Ata Faʻatusa o le Faʻataʻitaʻiga
Oi talofa vulu ua faʻaaogaina i se sili atu lautele tele o vaʻaiga ma mafai ona tuʻufaʻatasia i itu uma o le olaga:
Mafanafana i le taumalulu: tolopoina o totigilima, pulou, sikale, ma isi mea e ofoina atu puipuiga ma le mafanafana.
Oi talofa vulu ei ai se apili e iai le apili e ono faʻaaogaina mo fatufatu mea, e fai ai ni laʻau faitino i le fale!
Poloaiga Atinae
Filifili metarial / Text
Filifili lanu
Filifili faʻamatalaga
Faʻafesoʻotaʻi ma matou
Tagata Tautua Molimau
